カンボジア移住を検討する日本人必見！平均年収と物価から見る生活コスト

【導入】なぜ「カンボジア移住」が今注目されているのか

カンボジアと聞くと、多くの人はアンコール・ワットをはじめとする豊かな文化遺産や、東南アジアの中でも比較的低い物価水準を思い浮かべるでしょう。近年では、日本人を含む海外からの移住者が増加傾向にあり、特にリタイアメント世代だけでなく、若い起業家やビジネスパーソンからも注目を集めています。その背景には、カンボジアの急速な経済成長（IMFの2025年予測で5.8％、ADBの2024年予測で6.0％とされる高い成長率）と外資への寛容な姿勢、そしてまだまだ開拓の余地が大きいビジネス環境が挙げられます。

この記事では、カンボジア移住を検討している日本人に向けて、現地の平均年収や物価、ビザ取得の手順、そして実際に必要となる生活コストなどを詳しく解説します。カンボジアは「安いから住みやすい」という単純なイメージだけでは語れません。GDP成長率や外資誘致政策といったマクロ経済指標、国際的な投資の動向、ビジネス上の注意点、生活環境（医療や教育など）を幅広く把握することが、充実した海外生活を築くためには不可欠です。本記事を通じて、「自分がカンボジアに移住したらどのような生活が待っているのか」をイメージしやすくなるよう、可能な限り具体的な情報を提供します。

---

なぜいまカンボジア移住？

GDP成長率がもたらす注目度

カンボジアの経済成長は、2010年代を中心に年間7％前後の高いGDP成長率を維持してきました。東南アジア諸国連合（ASEAN）の中でも目立つ成長が続いており、縫製業や観光業を中心に外貨を獲得しています。近年は新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の影響で一時的に成長が鈍化しましたが、2023年以降は経済活動の再開とともに回復傾向にあります。IMFの2025年1月27日発表ではGDP成長率を5.8％と予測、ADBの2024年4月11日発表では6.0％と見込まれており、海外移住者にとってはビジネスチャンスや雇用機会も増えやすい魅力的な環境です。

外資誘致政策がもたらすメリット

カンボジア政府は、外国企業や投資家を積極的に誘致するための政策を多数実施しています。たとえば、一定条件を満たす外資系企業には法人税の減免措置や輸入関税の優遇など、投資家にとって魅力的な制度があります。また、不動産投資や経済特区への進出も比較的スムーズに進められます。カンボジア開発評議会（CDC）やJETROなどが窓口として機能しており、日本語での情報提供も増えてきました。

若い労働力の増加

カンボジアの人口は平均年齢が20代半ばと非常に若く、今後も人口増加が続くと予測されています。若い労働力は新たな産業を育てる大きな原動力となり、活発な消費市場を形成します。さらに、スマートフォンやインターネットの普及が一気に進んでおり、EコマースやITサービスなどの新興分野にも期待が寄せられています。

成長著しい観光資源

カンボジア最大の観光地である世界遺産アンコール・ワットは、世界各国から旅行者を集めます。観光客向けのホテルやレストラン、ガイドサービスなど、観光産業に関連するビジネスも大きく成長しています。また、カンボジアの伝統文化やクメール王朝時代の歴史的ブランドを活かして、新しい文化産業を展開する動きも見られます。

総括すると、カンボジア移住が注目される理由は「高い経済成長率」「外資誘致政策」「若い労働人口の存在」など多岐にわたります。ASEAN経済共同体（AEC）2025においても非関税障壁の撤廃やサービス自由化が進められており、今後の地域経済連携に伴うメリットも大きいでしょう。ただし、AEC2025には多くの課題も残されており、ポストAEC2025アジェンダの動向を注視する必要があります。

---

カンボジアの平均年収を徹底解説

ローカルスタッフの給与相場

カンボジアの平均月収は、政府や国際機関の統計を参照すると、おおむね200〜300米ドル程度（日本円で2万〜3万円程度）とされています。しかし、これはあくまでローカルスタッフの平均値であり、首都プノンペンなど都市部でのサラリーマンや専門職の月収は400〜600米ドル程度になる場合もあります。特に外資系企業や大手企業に勤める場合は、さらに上乗せされる傾向があります。

ASEAN内での比較

タイやベトナム、ミャンマーなどと比較しても、カンボジアは依然として低い水準にあるものの、近年は縫製産業を中心に最低賃金が大きく引き上げられてきました（2025年の最低賃金は208ドル）。都市部と地方部の収入格差が大きいのも特徴です。地方では農業が主産業となっている地域も多く、収入が低めにとどまる一方、プノンペンやシェムリアップでは外資系企業の進出により給与水準が上昇する傾向にあります。

日本人現地採用の給与水準

日本人がカンボジアで現地採用される場合は、月収で800〜1500米ドル程度が一つの目安です。職種や業界、語学スキルによっては2000米ドルを超えるケースもありますが、日本国内の水準と比較するとまだ低めです。とはいえ、カンボジアの物価水準は日本よりもかなり低いため、この給与でも十分に生活していける可能性があります。海外勤務手当や住居手当を支給する日系企業もあるため、条件をしっかり確認することが重要です。

まとめ

カンボジアの平均年収はASEANの中でも低めですが、都市部・外資系で働く場合は水準が上がるという二極化が進んでいます。移住後の収入源をどう確保するかを事前に検討しておくことで、安定した生活設計が可能になるでしょう。

---

リアルな物価事情

食費の目安

カンボジアではローカルフードや屋台を利用すると、1食あたり1〜2米ドル程度で済むこともあります。ローカルの食堂で麺料理やクメール料理を食べる場合でも、3〜5米ドル程度でボリュームある食事が取れます。スーパーで食材を購入して自炊すれば、さらにコストを抑えられるでしょう。ただし、輸入品の調味料や日本食材は割高です。日本と同じような食生活を望む場合は、それなりの費用を見込む必要があります。

住居費と住宅環境

都市部では近年、外国人向けのコンドミニアムやサービスアパートが次々に建設されています。家賃は部屋の広さや立地、設備によって変動しますが、プノンペン中心部のサービスアパートであれば月400〜800米ドルが相場です。一方、ローカル向けの安い物件は月150〜250米ドルほどで見つかることがありますが、設備や治安、清潔面に課題があるケースもあるため注意が必要です。

インフラコストの注意点

• 電気代：1kWhあたり0.15〜0.25米ドル程度。エアコン使用で月50〜100米ドルになることも。
• 水道代：都市部で月5〜10米ドルほど。
• インターネット：30〜50米ドル程度で安定回線。4Gも普及中。

ローカル市場と大型スーパー

食材や日用品はローカル市場で購入すると非常に安く入手できます。野菜や果物は季節により価格が変動しますが、新鮮なものをリーズナブルに買えるのは大きな魅力です。一方、欧米系の大型スーパーを利用すると輸入品が手に入る反面、価格は日本と同等もしくはそれ以上の場合もあります。生活スタイルに合わせて買い物先を使い分けるとよいでしょう。

交通費と移動手段

主要都市ではバイクやトゥクトゥクが一般的な移動手段。配車アプリを利用すると交渉トラブルを避けやすいです。バスはまだ発展途上で路線が限られます。車の購入は関税の影響で割高になることが多いため、滞在スタイルに合わせて検討しましょう。

---

日本との生活コスト比較

単身者のケース

• 家賃：200〜300米ドル
• 食費：150〜200米ドル
• 交通費：50米ドル前後
• 合計：約400〜600米ドル

東京で単身暮らしをする場合、家賃だけで最低6万〜8万円かかることを考えると、かなりの節約ができる計算になります。エアコンや外食頻度によって出費が変動する点には注意が必要です。

ファミリーのケース

• 家賃：600〜1000米ドル
• 食費：300〜400米ドル
• 教育費：200〜700米ドル
• 医療保険：100〜200米ドル
• 合計：約1200〜2000米ドル

ファミリー向けには3LDK以上の物件が必要な場合が多く、家賃と教育費が大きなウエイトを占めます。インターナショナルスクールや私立病院を利用すると、さらにコストがかさむ可能性があります。

リタイアメント世代のケース

• 家賃：400〜700米ドル
• 生活費：200〜300米ドル
• 医療費：海外保険加入前提で要検討
• 合計：約700〜1200米ドル

日本の年金だけでもある程度余裕をもって暮らせる可能性がありますが、医療面のリスクマネジメントが重要です。持病がある方は保険選びを慎重に行いましょう。

節約のコツ

• 相場のチェック：不動産価格を比較し、適正家賃を把握。
• 日本食を控える：輸入品は割高になりやすい。
• ビザ更新や許可証：スケジュール管理を徹底し、罰金を回避。
• ライフスタイル：ローカル寄りか欧米寄りかで出費に大差が出る。

---

ビザ・労働許可証の取得方法

ビザの種類

カンボジアのビザには、主に以下の種類があります。

1. 観光ビザ（Tビザ）：30日以内の短期滞在向け。1回限り最大30日の延長可。
2. ビジネスビザ（E/EBビザ）：就労やビジネス向け。最初の1カ月取得後、6カ月や12カ月単位で延長可能。
3. リタイアメントビザ（ERビザ）：リタイア世代向け。就労不可。

労働許可証の取得手順

ビジネスビザ保有者がカンボジアで働く場合、労働許可証の取得が必須です。フリーランスの場合は自力申請が必要になるため、雇用契約書や招聘状が無い場合でも手続き方法を確認しましょう。

外資規制と投資優遇措置

カンボジア開発評議会（CDC）による投資優遇措置が受けられる業種では、法人税免除や関税の減免などが適用される場合があります。2021年10月15日に施行された新投資法は2025年2月現在も大きな改正は行われていませんが、2023年6月26日に公布された政令（No.139 ANK.BrK）で運用細則が整備され、投資家にさらなるメリットがもたらされています。農地の所有は外国人に認められていないなどの制限もあるため、事前リサーチが重要です。

ビザ更新の注意点

ビザ期限切れによるオーバーステイには1日あたり10米ドルの罰金が科されます。ビジネスビザや労働許可証の更新手続きは余裕をもって行い、不備がないよう常に最新情報をチェックしましょう。

---

仕事探しのポイント

日系企業の現地進出状況

カンボジアには多くの日系企業が進出しており、製造業、建設業、サービス業、飲食業などが目立ちます。JETROや商工会から求人情報を入手し、給与水準だけでなく生活コストとのバランスも考慮しましょう。日系企業なら日本語環境や福利厚生が整っているケースが多いのが利点です。

リモートワークという選択肢

インターネットの普及が進むカンボジアでは、日本基準の給与を得ながら生活費を抑えられるリモートワークも注目されています。通信環境に難がある地域もあるため、事前にネット回線の安定度をチェックしましょう。

起業・スタートアップの可能性

ECサイトやオンラインサービスなど、未開拓の分野が多いカンボジア。観光資源や文化資源と組み合わせた新ビジネスのチャンスも大いにあります。新投資法による優遇措置も活用しやすく、会社設立の手続きが比較的スムーズな反面、資金や市場調査をしっかり行う必要があります。

英語・クメール語のスキル

英語やクメール語ができると、ビジネスやコミュニケーションの幅が大きく広がります。日本語だけの仕事は限定的で、専門スキルや管理職でなければ給与面でも優遇が期待しにくい点に留意しましょう。

---

カンボジアの主要エリア解説

プノンペン（首都）

• 特徴：政治・経済の中心地。大使館、政府機関、商業施設が集中。
• 住環境：コンドミニアムやサービスアパートが多数。ショッピングモールも充実。
• 治安：夜間の軽犯罪に注意。繁華街などでは用心が必要。

シェムリアップ（観光都市）

• 特徴：アンコール・ワットで有名。観光客向けビジネスが盛ん。
• 住環境：欧米系ゲストハウスや高級リゾート多数。日本食レストランも増加。
• 治安：比較的安全だが、観光客を狙ったスリに注意。

シハヌークビル（港湾都市）

• 特徴：カンボジア最大の港湾。カジノやリゾート開発が急速に進行。
• 住環境：ビーチリゾート人気だが、インフラ整備が追いついていない面も。
• 治安：カジノ関連トラブルに注意。開発地区で交通混乱の恐れ。

その他の地域

• バッタンバン：芸術や伝統文化が盛んなエリア。
• ケップやカンポット：海辺のんびりリゾートが楽しめる。

---

医療・教育の現状

医療水準と病院の選び方

カンボジアの公立病院は設備面が十分でない場合が多く、私立病院や国際病院を利用するのが一般的です。費用は高額になりやすいため、海外保険の加入は必須といえます。重症時はタイなど近隣国へ移送されるケースもあります。

海外保険と医療費の目安

• 外来診療：私立病院で30〜50米ドル程度
• 入院費：1日あたり100〜300米ドル以上
• 保険：グローバル保険や駐在員向け保険に加入して対策

教育環境

• 公立学校：クメール語が中心で、外国人にはハードルが高い。
• 私立・インターナショナル：月200〜700米ドル以上と高額だが教育水準は高い。
• 日本人学校：定員や学年に制限がある場合がある。

育児と子どものケア

若年人口の多いカンボジアでは、ベビーシッターや家政婦の雇用が比較的安価にできます。ただし、文化・言語の違いからトラブルを避けるためにも丁寧なコミュニケーションが不可欠。衛生面や予防接種についても日本と同じ感覚ではいられない点に留意しましょう。

---

移住前に知っておくべき文化・慣習

カンボジア特有の文化・宗教

カンボジア国民の多くが上座部仏教を信仰しており、寺院や僧侶を尊重する風習があります。仏教行事や祝祭日は企業や学校も休みとなることが多く、特にクメール正月（4月中旬）は一年で最大の休暇期間です。

ビジネスマナーの違い

• 挨拶：合掌（サムペア）か握手が一般的。
• 時間感覚：多少遅れがあっても寛容な場合が多い。
• 上下関係：役職や年齢に対する敬意が重視される。

日常生活でのマナー

• 服装：寺院を訪れる際は露出を控える。
• 写真撮影：僧侶や寺院を撮る場合は許可が必要。
• 食事：クメール料理は比較的食べやすいが、衛生面には注意。

コミュニティへの溶け込み

カンボジア人はフレンドリーな人が多いですが、長期的に溶け込むには継続的な交流や言語学習が欠かせません。クメール語を少しでも使うとローカルとの距離がぐっと縮まります。お祭りや地域行事に参加して、現地コミュニティでの信頼を築きましょう。

---

ビジネスチャンスを探る

縫製業と繊維産業

カンボジアの主要輸出産業である縫製業は、低コスト労働力を求める海外資本が多く参入してきました。近年は最低賃金の上昇とともに高付加価値製品へのシフトも進んでいます。

観光産業

アンコール・ワットをはじめとする世界遺産や観光資源の豊富さが特徴です。ガイドやホテル、レストランなど既存サービスだけでなく、日系企業ならではの「きめ細やかなサービス」が強みになる場合があります。

農業と食品加工

農業が盛んなカンボジアでは、オーガニック食品や輸出向け高付加価値農産物の生産に取り組む動きが拡大中。食品加工やコールドチェーン、物流など周辺ビジネスにもチャンスが潜んでいます。

IT・テクノロジー分野

スマートフォン普及率の急上昇や若い人材の多さから、アプリ開発、ECサイト、デジタルマーケティングなどに大きな伸びしろがあります。オフショア開発拠点としての注目も高まっており、新投資法の優遇策を活用できる可能性もあります。

不動産とインフラ開発

プノンペンやシハヌークビルではビル・コンドミニアム建設が相次ぎ、建設業が活況を呈しています。海外投資家からの資金も流入しやすい環境ですが、需要と供給のバランスが乱れるリスクにも留意が必要です。

---

先輩移住者の体験談

先輩Aさん（40代・日系企業駐在）

• 背景：日本大手メーカーの工場立ち上げ要員。
• 生活コスト：家賃補助ありのサービスアパート。本人負担は月5〜6万円程度。
• 苦労：クメール語必須。英語対応だけでは限界あり。
• 成功のコツ：現地スタッフを尊重し、ローカル事情を把握。

先輩Bさん（30代・フリーランスデザイナー）

• 背景：日本IT企業と契約しながらリモートワーク。
• 生活コスト：郊外アパート月200米ドル。食費100〜150米ドル程度。
• 苦労：ネット回線不安定、停電が業務に影響。
• 成功のコツ：コストを抑え日本水準の収入確保で余裕が生まれる。

先輩Cさん（50代・リタイアメント移住）

• 背景：早期退職後、年金＋不動産収入でシェムリアップへ。
• 生活コスト：郊外一軒家月300米ドル、食費含め月500米ドル程度。
• 苦労：医療体制の整備不足。持病には保険拡充やタイ移動を検討。
• 成功のコツ：ローカルと交流し、観光地メリットを活用。

「自分に合ったライフスタイルを確立する」ことがカンボジア移住成功のカギです。収入源、語学力、医療リスク管理など多面的な準備が重要となります。

---

まとめ：カンボジア移住を成功させるために

ここまで見てきたように、カンボジアは急速な経済成長と外資誘致政策によってビジネスチャンスが広がり、物価も比較的低いため生活コストを抑えやすい魅力があります。一方で、インフラや医療制度、教育環境などはまだ整備途上で、注意すべき点も多い国です。最後に、カンボジア移住を成功させるための重要なポイントと、具体的な準備リストをまとめます。

ビザと労働許可証の確認

• ビジネスビザ（EBビザ）やリタイアメントビザ（ERビザ）の要件を熟知。
• 企業勤務なら雇用契約書を準備し、労働許可証の申請手順も把握。
• オーバーステイや不正就労のリスク回避のため、更新手続きは早めに。

生活コストと収入源

• 家賃・食費・交通費・医療費・教育費を事前シミュレーション。
• 日系企業採用かリモートワークか、あるいは起業かを検討。
• 日本の生活を完全に再現せず、ローカルスタイルも柔軟に取り入れる。

医療・保険の準備

• 海外保険・国際保険の加入を検討し、私立病院や国際病院の情報も収集。
• 重病時には近隣国（タイやベトナムなど）の医療サービス利用も視野に。
• 感染症や予防接種の情報はあらかじめ確認しておく。

教育・子育て環境

• 子ども連れはインターナショナルスクールや日本人学校情報が必須。
• 公立学校は言語・教育レベルの面でハードルが高い。
• ベビーシッターや家政婦を活用する際は文化・言語の違いに留意。

文化・慣習への理解

• 上座部仏教の行事・祝祭日を把握し、地域社会に寄り添う。
• ビジネスマナー（挨拶・時間感覚）を認識し、相手への敬意を忘れない。
• コミュニティ参加で現地ネットワークを強化。

治安とリスク管理

• スリや置き引きへの注意、夜間の一人歩きを避ける。
• カジノ・歓楽街でのトラブルに注意。
• 大使館・保険会社・緊急連絡先をいつでも確認できるように。

情報収集・ネットワーキング

• JETROや在カンボジア日本国大使館、商工会議所を活用。
• SNSやオンラインコミュニティ、現地の日本人会で生の情報を交換。
• 現地エージェントや弁護士、会計士を確保すればビジネスもスムーズ。

---

【最終メッセージ】

カンボジア移住は、低コストでありながら成長性のある国でキャリアや暮らしを広げたいと考える日本人にとって、大きな可能性を秘めています。 しかし、「安いだけ」「伸びているだけ」という表面的な魅力に飛びつくと、ビザの問題や医療環境の未整備、文化の違いによるストレスなどに直面することも事実です。だからこそ、事前の情報収集と準備が非常に重要になります。

• カンボジアの高いGDP成長率や外資優遇政策は、移住者に多くのチャンスを与えてくれます。
• 平均年収と物価の兼ね合いから、生活コストを大きく節約できる可能性があります。
• ビザ取得手続きや医療保険の選択など、移住に欠かせない手続きは入念に行いましょう。
• 長期的に豊かで安全な暮らしを実現するためには、リスク管理と現地文化への理解が不可欠です。

東南アジアのなかでも個性的かつ大きなポテンシャルを持つカンボジア。その魅力を最大限に活かし、思い描いた移住生活を成功させるために、本記事の情報がお役に立てば幸いです。あなたのカンボジア移住が、実りある選択となることを心から願っています。